Was ist Shibashi?

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Vollkommenes Ankommen mit Körper, Seele und Geist. Ich verbinde mich mit allem Lebenden und finde in der langsamen Bewegung zur inneren Ruhe.

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Shibashi ist eine Art Qi Gong – wohltuend wie ein Jungbrunnen, entspannend und gesundheitsfördernd.
Shibashi ist Teil der chinesischen Heilkunst und bekannt als Tai Ji Qi Gong oder als das 18-Figuren-Übungs-Programm des Qi Gong.

Shibashi weckt das Qi, den Energiefluss im Körper, es beruhigt, entspannt und weckt den Geist. Es nährt sämtliche Zellen im Körper durch das ruhige Atmen. Es stärkt Gelenke, Muskeln und Organe. Shibashi ist Meditation in Bewegung, vollkommenes Präsentsein.

Shibashi ist ein meditativer Übungsweg. Es verbindet scheinbare Gegensätze aus östlichen und westlichen Kulturen: Spiritualität, Körper und Geist, Stille und Bewegung.

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Shibashi ist ein achtzehnteiliges Bewegungs-Mantra, das jede der Übungen 8-10 mal wiederholt. Ein Mantra des Körpers, welches den Geist beruhigt und die Lebensenergie Qi weckt.